Freitag, 12. März 2010

Gut schlafen in heißen Sommernächten

Sonnenschutz heißt nicht nur, die Haut mit Cremes vor schädlichen UV-Strahlungen zu schützen. Dies ist eigentlich nur notwendig, wenn man sich in der prallen Sonne aufhalten will oder muss und keine schattigen Plätze vorhanden sind. Doch überall, am Strand, im Garten, beim Stadtbummel oder beim Wandern gibt es genügend Schattenspender, unter denen man sich tagsüber im Sommer nicht nur vor einem Sonnenbrand schützen kann, sondern sich auch vor der allzu großer Hitze in Sicherheit bringen kann. Der Sonnenschutz spielt aber nicht nur draußen eine große Rolle, sondern vor allem auch zur Regulierung der Raumtemperatur. Durch eine starke Sonneneinstrahlung durch die Fenster durch geöffnete Balkontüren oder schlecht isolierte Dächer dringt häufig mehr Sommer in die Wohnungen ein, als den meisten lieb ist, so dass man sich dann abends in einem überhitzten Schlafzimmer, selbst auf guten Viscomatratzen keinen Schlaf findet.

Hier helfen Sonnenschutz-Rollos oder Plissees, auch Lamellen oder Jalousien, die mit einer reflektierenden Beschichtung an der Außenseite eine wirksame Barriere für die Wärmestrahlung der Sonne sind. Noch besser sind außenliegende Sonnenschutzanlagen wie Markisen vor dem Fenster, weil dadurch die wärmenden Sonnenstrahlen gar nicht erst bis zur Fensterscheibe durchdringen können. Dies ist besonders zu empfehlen, wenn sich das Schlafzimmerfenster an der südlichen Seite des Hauses befindet. Moderne Sonnenschutzanlagen passen an jede Fassade und an jedes Fenster, so dass man für jeden Einrichtungsstil, ganz gleich ob im rustikalen Landhausstil, in klassischer Eleganz oder mit modernen Designermöbeln einen geeigneten Sonnenschutz finden kann. Diese variablen Schattenspender können gleichzeitig auch die Lichtintensität und die Lichtfärbung im Raum individuell gestalten, als Lichtfilter, Lichtlenker oder Sonnenschutzfolien-Verdunkelung eingesetzt werden.

1 Kommentar:

admin hat gesagt…

Nicht nur die Matratze oder eine Jalousie helfen, in heißen Sommernächten Schlaf zu finden. Auch die richtige Bettdecke kann entscheidend sein. So sind Daunen sehr warm und nehmen schlecht Schweiß auf. Federn hingegen haben eine geringere Wärmeentwicklung und saugen sehr gut den Nachtschweiß ein. Eine Übersicht befindet sich zum Beipiel hier: Übersicht Federn Daunen